Ensalada de Col ligera y atrevida. Cubos de Tempeh de Arce de Semillas

Name: Ensalada de Col ligera y atrevida. Cubos de Tempeh de Arce de Semillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible papel negro recién molido, al gusto; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa papel negro recién molido, al gusto; 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 1 extra grande tazón para mezclar (o reducir a la mitad la receta y mezclar en lotes); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos enteros, tostados / salados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chile en polvo o comino (opcional); 15 camarones y venas Ensalada de Col Vegana Ligera y Atrevida; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 latas (14 oz) de caldo de pollo bajo en sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa AOVE; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra afrutado; 15 camarones y venas Lección de Fotografía de Comida Rápida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 1 libra de calabacín, 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 cabeza col verde, orgánica, picada en hebras finas (aproximadamente 20 tazas, sin apretar); 1 limón, exprimido; 1 1 libra de calabacín, Aderezo para ensalada ranchera, opcional; 15 camarones y venas Cubos Tempeh de Arce de Sésamo; 1 1 cucharada de orégano seco jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 1 1 cucharada de orégano seco SIN iluminación natural; 15 camarones y venas Iluminación Natural; 1 1 libra de calabacín, levadura nutricional (opcional); 1 cucharada. vinagre de vino tinto naranja, sin semillas, pelada y cortada en cubitos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa agua o zumo de naranja (añadir a mitad de salteado); 1 1 libra de calabacín, ralladura de naranja; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vinagre de arroz sazonado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de arroz sazonado; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de sésamo (para decorar); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible semillas de girasol, tostadas / sin sal

Ensalada de Col ligera y atrevida. Los cubos de Tempeh de arce de semillas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 15 y cuesta 1 1.79 por porción. Una porción contiene 237 calorías, 7g de proteína, y 12g de grasa. Una mezcla de jugo de naranja, manzana crujiente/agria, ok y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 22 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Ensalada de Col Ligera y Picante, Ensalada de col agridulce - ¿buscas un tipo diferente de ensalada de col? No busques más, y Ensalada de col de Houston – esta es una deliciosa manera de hacer ensalada de col.

Instrucciones

Prepara todos los ingredientes.

La ensalada de col es simple: consigue un tazón extra grande y mezcla muy bien todos los ingredientes. El volumen se reducirá a medida que los líquidos se absorban en la col. Guárdelo en la nevera hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Col

Equipo que necesitarás

Tazón

El tempeh también es simple.

Ingredientes que necesitarás

Tempeh

Agregue todos los ingredientes (excepto las semillas de sésamo, la pimienta, el agua extra/jugo de limón y las especias opcionales) a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Pimienta

Especia

Agua

Zumo De Naranja

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee en med-high hasta que se absorban los líquidos y comience a dorarse. Generalmente en 2-3 minutos.

Agregue el agua o el OJ (una buena ráfaga de vapor debe ocurrir cuando se agrega): esto vaporizará el tempeh y lo humedecerá un poco. Mezcle el tempeh en la sartén con las especias opcionales adicionales. También me gusta agregar un toque extra de vinagre justo al final para desglasar la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Especia

Tempeh

Agua

Zumo De Naranja

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire del fuego, mezcle el tempeh con semillas de sésamo y pimienta, sirva. Sal al gusto-después de probar los cubos terminados.Más (fotos de iluminación asquerosa)...

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Pimienta

Tempeh

Sal