Ensalada de Col de Pollo Zippy

Ensalada de Col de Pollo Zippy
La ensalada de col de pollo Zippy podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 138 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 9 y cuesta 73 centavos por porción. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, pimienta de cayena, azúcar y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Col de Pollo Zippy, Pollo con Pimentón Zippy, y Enchiladas de Pollo Zippy.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine los primeros ocho ingredientes; frote sobre ambos lados del pollo. Asar 3-4. del fuego durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que un termómetro para carne diga 17
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
TazónTazón
2
Cuando el pollo esté lo suficientemente frío como para manejarlo, triture con dos tenedores; enfríe completamente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Aparta un paquete de condimentos de fideos ramen. Rompa los fideos en trozos pequeños; colóquelos en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Fideos RamenFideos Ramen
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue la col, la ensalada de col de brócoli, las cebollas, las semillas de sésamo, las almendras y el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
BrécolesBrécoles
AlmendraAlmendra
ColCol
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
5
En un frasco con una tapa hermética, combine los ingredientes del aderezo.
6
Agregue el contenido del paquete de condimentos; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
AgitarAgitar
7
Vierta sobre la ensalada de col; mezcle para cubrir.

Ingredientes

23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaalmendras en rodajas, tostadasalmendras en rodajas, tostadas4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblemezcla de ensalada de col de brócolimezcla de ensalada de col de brócoli9461 libra de Mafaldi fresco si es posiblecol ralladacol rallada2Trozos de caramelo de la barra Heathchile chipotle, picado gruesochile chipotle, picado grueso0Trozos de caramelo de la barra Heath1 jalapeño fresco entero1 jalapeño fresco entero4Trozos de caramelo de la barra Heath4 libras de papas russet enteras (unas 8)4 libras de papas russet enteras (unas 8)1Trozos de caramelo de la barra Heath1 bolsa de espinacas frescas prelavadas1 bolsa de espinacas frescas prelavadas0Trozos de caramelo de la barra Heathrodajas de pepino inglés en forma de media lunarodajas de pepino inglés en forma de media luna3cebollas verdes, picadascebollas verdes, picadas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadasalsa de soja con bajo contenido de sodiosalsa de soja con bajo contenido de sodio0Trozos de caramelo de la barra Heathhombrohombro12 cucharaditas de ajo en polvoonzas fluidas de agua frescaonzas fluidas de agua fresca0Trozos de caramelo de la barra Heath1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)0Trozos de caramelo de la barra Heath1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.paquete de fideos de ramen calientes y picantespaquete de fideos de ramen calientes y picantes0Trozos de caramelo de la barra HeathPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin cortezaPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadasemillas de sésamo tostadassemillas de sésamo tostadas2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.1 cucharada de salsa de soja (yo uso baja en sodio)1 cucharada de salsa de soja (yo uso baja en sodio)0Trozos de caramelo de la barra Heathjugo de limón, opcionaljugo de limón, opcional33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadajugo de limón, opcionaljugo de limón, opcional2Trozos de caramelo de la barra HeathPuntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 yPuntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones9
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoGuarniciones
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