Ensalada de Col de Pollo Zippy

Name: Ensalada de Col de Pollo Zippy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham almendras en rodajas, tostadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de ensalada de col de brócoli; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col rallada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 3 cebollas verdes, picadas; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja con bajo contenido de sodio; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) hombro; 1 cp. queso parmesano rallado onzas fluidas de agua fresca; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 85 chile habanero paquete de fideos de ramen calientes y picantes; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 2 Corteza: migas de galletas graham semillas de sésamo tostadas; 227 chile habanero 1 cucharada de salsa de soja (yo uso baja en sodio); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 3 Corteza: migas de galletas graham 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 taza de cebada perlada blanca

La ensalada de col de pollo Zippy podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 138 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 9 y cuesta 73 centavos por porción. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, pimienta de cayena, azúcar y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Col de Pollo Zippy, Pollo con Pimentón Zippy, y Enchiladas de Pollo Zippy.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros ocho ingredientes; frote sobre ambos lados del pollo. Asar 3-4. del fuego durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que un termómetro para carne diga 17

Ingredientes que necesitarás

Carne