Ensalada de Col de Long Beach

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Ensalada de Col de Long Beach

Ensalada de Col de Long Beach

La ensalada de col de Long Beach podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 121 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Si tienes pimienta, aderezo de queso, sal marina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Col de Long Beach, Ensalada de Col de Long Beach, y Long Beach para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén mediana a fuego medio, agregue el aceite de oliva, la cebolla y el ajo, cocine durante 2 minutos, no deje que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el repollo, la pimienta, la sal y el vinagre.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
3
Mezcle bien y cocine de 3 a 5 minutos hasta que el repollo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
4
Retirar para abovedar y dejar enfriar en el refrigerador hasta que se enfríe.
5
En una ensaladera grande, agregue la lechuga iceberg y mezcle con el aderezo de queso azul.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Queso AzulAderezo De Queso Azul
Lechuga IcebergLechuga Iceberg
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Colar la mezcla de col de cualquier líquido y mezclar ligeramente con el aderezo de Iceberg y queso azul.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo De Queso AzulAderezo De Queso Azul
ColCol
7
Añadir pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones8
Puntuación de Salud14
Revista
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