Ensalada de col colorida y saludable

Name: Ensalada de col colorida y saludable
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 350 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. col rallada; 256 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. zanahorias en juliana; 65 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mantequilla de maní cremosa de bajo contenido graso; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 6 cebollas verdes, en rodajas finas; 54 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 1 ( berenjenas) cada pimiento verde mediano, rojo dulce y amarillo, cortado en julianas; 170 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 1 libra de calabacín, semillas de calabaza sin tostar; 200 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Azúcar equivalente de sustituto del azúcar

Si tienes unos 25 minutos para pasar en la cocina, la ensalada de col colorida y saludable puede ser una excelente receta sin gluten y sin lácteos para probar. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta $1.07 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 11 g de grasa y un total de 223 calorías . Funciona bien como guarnición económica. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el 4 de julio . Dirígete a la tienda y compra repollo, sustituto de azúcar equivalente, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 61% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ensalada colorida y crujiente de granada y espinacas , Ensalada colorida de quinoa roja no tan tabbouleh y Ensalada colorida de arroz salvaje .

Instrucciones

En un bol grande, combine el repollo, los pimientos, las zanahorias y las cebollas. En una licuadora, combine los ingredientes del aderezo; cubra y procese hasta que quede una mezcla homogénea.

Ingredientes que necesitarás

A 1 Piña