Ensalada de Cangrejo, Mango y Aguacate con Aderezo Cítrico

Name: Ensalada de Cangrejo, Mango y Aguacate con Aderezo Cítrico
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande aguacate, partido a la mitad, sin hueso, pelado, en rodajas; 12 grande Hojas de lechuga de Boston; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cangrejo fresca, picada, separada en trozos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) mango grande, pelado, sin hueso, en rodajas; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 3 (invierno) 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 1 1 libra de calabacín, piel de naranja rallada; 1 cebolla morada, rebanada fina como el papel

Ensalada de Cangrejo, Mango y Aguacate con Aderezo Cítrico podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 19g de grasa y un total de 367 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.93 por porción. Si tienes aguacate, cáscara de naranja, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cáscara de naranja, puede seguir este plato principal con el Bagatela de Bayas Frescas de Almendras como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Ensalada de Cangrejo, Mango y Aguacate con Aderezo Cítrico, Ensalada De Mango y Aguacate Con Aderezo Cítrico, y Ensalada de cangrejo y cítricos con aderezo de Chardonnay.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño; bata en aceite. Sazone el aderezo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Mezcle la cebolla; deje marinar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Combine la carne de cangrejo, el mango y el aguacate en un tazón grande. Mezcle suavemente el aderezo. Superponga los extremos de 3 hojas de lechuga en el centro de cada plato, formando un tazón. Ensaladilla en tazones de lechuga y sirve.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Carne De Cangrejo

Aguacate

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1grande

aguacate, partido a la mitad, sin hueso, pelado, en rodajas 12grande

Hojas de lechuga de Boston 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

carne de cangrejo fresca, picada, separada en trozos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

mango grande, pelado, sin hueso, en rodajas 3(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)3(invierno)

1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos 11 libra de calabacín,

piel de naranja rallada 1

cebolla morada, rebanada fina como el papel

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet y Riesling son mis mejores opciones para el marisco. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Uno de los vinos que puedes probar es Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vino Chardonnay. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.