Ensalada de Bulgur de Oriente Medio
La ensalada de Bulgur de Oriente Medio podría ser solo la middl este receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 314 calorías, 12g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.41 por porción. Funciona bien como plato principal. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de jugo de limón, tomates, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los tomates, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Oriente Medio, Ensalada de Oriente Medio, y Ensalada de Oriente Medio.
Instrucciones
En un tazón pequeño, vierte agua sobre el bulgur.
Dejar reposar 30 minutos.
Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle los ingredientes restantes, excepto los tomates. Tomates de núcleo. Haga 4 cortes en cada tomate de arriba a abajo sin cortar todo el fondo del tomate.
Coloque los tomates en platos individuales.
Mezcle el bulgur en la mezcla de frijoles; coloque los tomates con una cuchara.