Ensalada de Atún Nicoise

Name: Ensalada de Atún Nicoise
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 2 cabeza Lechuga de Boston; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 3 grande huevos cocidos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta recién molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 4 patatas rojas nuevas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 tomates; 1 ( berenjenas) Condimento griego (recomendado: Islas de las Especias); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra recién molida; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra atún sólido en agua; 1 filete filetes de anvhocy de tarro/lata, escurridos (completamente opcionales)

La ensalada Nicoise de atún podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.49 por porción. Una porción contiene 239 calorías, 17g de proteína, y 9g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Si tienes a mano lechuga boston, mostaza dijon, sal y pimienta molida, y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es un precio razonable receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Atún Nicoise, Ensalada de Atún Nicoise, y Ensalada de Atún Nicoise.

Ingredientes

Porciones:

2cabeza

Lechuga de Boston 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mostaza de Dijon 3grande

huevos cocidos 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, recortadas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta recién molida 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas kalamata 2(invierno)

zumo de limón fresco 4

patatas rojas nuevas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)4

tomates 1( berenjenas)

Condimento griego (recomendado: Islas de las Especias)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra recién molida 1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

atún sólido en agua 1filete

filetes de anvhocy de tarro/lata, escurridos (completamente opcionales)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Maddalena Merlot. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 19 dólares.