Ensalada de Alcachofas y Frijoles con Atún

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Ensalada de Alcachofas y Frijoles con Atún

Ensalada de Alcachofas y Frijoles con Atún

Ensalada de Alcachofas y Frijoles con Tunan es un sin gluten, sin lácteos y pescatarian receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 11g de grasa, y un total de 226 calorías. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, atún, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 55 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 61%, lo cual es bueno. Tratar Ensalada de Atún con Frijoles Blancos y Alcachofas, Ensalada Campestre De Frijoles Franceses Y Atún Con Corazones De Alcachofas, y Panini de Alcachofas y Atún con Crema de Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes en un tazón y sazone al gusto con sal y pimienta. Revuelva suavemente y refrigere 45 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Brie)(se Puede Sustituir Por Brie)
Equipo que necesitarás
Mezcla Natural Para PastelMezcla Natural Para Pastel
2
Sirva la ensalada en una cama de verduras mixtas con pan crujiente. O, alternativamente, sirva la ensalada con una cuchara en un rollo hero con rúcula.
Ingredientes que necesitarás
Cucharada. Aceite De Oliva Griego ImportadoCucharada. Aceite De Oliva Griego Importado
Verduras MixtasVerduras Mixtas
Sub BunSub Bun
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista
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