Ensalada China de Pollo

Ensalada China de Pollo
La ensalada de pollo chino podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 823 calorías, 52g de proteína, y 54g de grasa cada. Para $4.95 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 63 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida china. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tiene envolturas de wantón, aceite de sésamo asiático, vinagre destilado y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar las envolturas de wanton, puede seguir este plato principal con el Mini Tartas de Manzana en Envoltorios de Wantón como postre. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor, Ensalada China de Pollo, y Ensalada China de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte las envolturas de wantón en tiras de 1/2 pulgada de ancho y separe en toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Envolturas De WontonEnvolturas De Wonton
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
2
Caliente aceite de 3/4 de pulgada en una cacerola gruesa ancha de 3 cuartos a fuego moderado hasta que registre 350 ° F en el termómetro. Fríe las tiras, de 5 a 6 a la vez, volteándolas suavemente una vez con una cuchara ranurada, hasta que estén doradas, de 15 a 30 segundos por lote (algunas tiras se doblarán y enrollarán).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Transfiera a toallas de papel para escurrir, luego sazone con sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
1
Cocine los guisantes de nieve en una olla de 4 cuartos de agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 1 1/2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Transfiera con una cuchara ranurada a un tazón con hielo y agua fría para dejar de cocinarse, luego escurra en un colador y seque con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
ColadorColador
TazónTazón
3
Corte en diagonal en trozos de 1 pulgada de ancho y póngalos en un tazón grande con repollo y salsa romana.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle la salsa de soja, el jugo de limón, el azúcar, el vinagre, la sal y la pimienta en un tazón pequeño, luego agregue el aceite de sésamo y el aceite vegetal en un chorro lento, batiendo hasta que el azúcar se disuelva y el aderezo se combine bien. Mezcle el pollo y las cebolletas con 1/3 de taza de aderezo en otro tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Batir el aderezo restante (se separará), luego agregar la mezcla de col, cilantro, almendras y semillas de sésamo al pollo y mezclar con suficiente aderezo restante para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
AlmendraAlmendra
ColCol
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Espolvorear con wontons (si se usa).
1
Los wontons se pueden freír 1 día antes y enfriar por completo, y luego guardarlos en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
DificultadExperto
Listo en4 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud31
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