Ensalada China de Fideos con Aderezo de Sésamo

Ensalada China de Fideos con Aderezo de Sésamo
Ensalada de Fideos chinos con Aderezo de Sésamo es un sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 336 calorías, 18g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $1.44 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra tofu lleno de agua, pasta de chile, semillas de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de cacahuete, puede seguir este plato principal con el Galletas de Caramelo de Cacahuete Saladas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada China de Fideos con Aderezo de Sésamo, Ensalada China de Pollo con Aderezo de Sésamo, y Ensalada China de Pollo con Aderezo de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalSal
2
Agregue los guisantes durante el último 1 minuto de cocción.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
3
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el aceite de cacahuete a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el tofu a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que se dore, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Combine la mezcla de fideos, el tofu, los tomates, las castañas de agua y las cebollas en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
TomateTomate
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
CebollaCebolla
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Combine el vinagre y los siguientes 4 ingredientes (a través de la sal) en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
9
Agregue la mezcla de vinagre a la mezcla de fideos, mezclando suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
10
Agregue 1 1/2 cucharaditas de semillas de sésamo; mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
11
Espolvorear con el resto de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud48
Revista