La ensalada caribeña de pollo y pasta Jerk podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 11g de grasa y un total de 181 calorías. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.01 por porción. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato centroamericano. Ve a la tienda y compra azúcar morena, tiras de pollo a la parrilla, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Ensalada Caribeña de Pollo y Pasta Jerk, Pasta de Pollo Caribeña Jerk, y Pollo Jerk Caribeño.
Instrucciones
1
Mezcle la pasta vacía en una cacerola de 3 cuartos 2/3 llena de agua hirviendo. Hervir suavemente sin tapar durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle la mezcla de condimentos, la mayonesa, el azúcar morena, el jugo de lima, la raíz de jengibre y las hojuelas de pimiento rojo. Agregue el pollo, la piña, las cebollas verdes y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Mezcla De Condimentos
Cebollas Verdes
Azúcar Morena
Jengibre
Zumo De Lima
Mayonesa
Piña
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Escurrir la pasta; enjuagar con agua fría. Agitar para escurrir bien. Mezcle la pasta en la mezcla de ensalada. Cubra y refrigere 1 hora para enfriar. Revuelva antes de servir.