Ensalada BLT con Huevos Lado Soleado Hacia Arriba

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada BLT con huevos Sunny Side Up. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 15g de grasa y un total de 245 calorías. Para $1.67 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 18 minutos. Una mezcla de tocino, pimienta, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Huevos con el Lado Soleado Hacia Arriba, Freír en el Congelador con Huevos Soleados, y Hachís de Salchicha con Huevos al Sol.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Coloca el pan en una bandeja para hornear. Asa 1 minuto o hasta que se dore, revolviendo después de 30 segundos.
Combine el pan, la lechuga y el aceite; mezcle bien.
Cocine el tocino en una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que esté crujiente.
Retire el tocino de la sartén, reservando 1 cucharada de goteo; desmenuce el tocino.
Agregue los tomates a las gotas en la sartén. Cocine durante 3 minutos o hasta que esté suave; retire de la sartén. Rompa suavemente los huevos en la sartén; cocine 2 minutos. Tapar; cocinar 1 minuto o hasta el grado deseado de cocción.
Coloque 2 tazas de ensalada en cada uno de los 4 platos; cubra cada uno con 1 huevo.
Espolvoree uniformemente con tocino, sal y pimienta.