Ensalada Asiática Crujiente Saludable

Name: Ensalada Asiática Crujiente Saludable
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Cuisine: Asiática
Ingredients: 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de almendras en rodajas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé frescas picadas en trozos gruesos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chile chipotle, picado grueso; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bolsa de mezcla de ensalada de col (col rallada y zanahorias); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible naranjas sin semillas, peladas, picadas en trozos grandes; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de mezcla de sopa de fideos ramen (cualquier sabor); 1 ( berenjenas) pimiento rojo, cortado en tiras de 1x1 / 8 pulgadas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jugo de limón, opcional

La ensalada asiática crujiente saludable podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 15 porciones con 113 calorías, 2g de proteína, y 7g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Si tienes a mano una mezcla de sopa de fideos ramen, pimienta, aceite de canolan y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Es traído a usted por Betty Crocker. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Otra Ensalada Asiática Crujiente, Ensalada Asiática Crujiente, y Ensalada Asiática Crujiente para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, bata los ingredientes del aderezo con un batidor de alambre hasta que el azúcar se disuelva y la mezcla esté bien mezclada.

Ingredientes que necesitarás

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Divida los fideos ramen en una bolsa antes de abrirlos. Deseche el paquete de condimentos del paquete de sopa.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos

Fideos Ramen

Sopa

Agregue los fideos y todos los ingredientes restantes de la ensalada, excepto las naranjas y las espinacas, al aderezo; mezcle para mezclar bien. Agregue las naranjas y las espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Naranja

Espinacas

Servir inmediatamente o refrigerar hasta 8 horas.

Equipo

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1/2 taza de almendras en rodajas 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca bebé frescas picadas en trozos gruesos 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

chile chipotle, picado grueso 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bolsa de mezcla de ensalada de col (col rallada y zanahorias)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

naranjas sin semillas, peladas, picadas en trozos grandes 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de mezcla de sopa de fideos ramen (cualquier sabor)1( berenjenas)

pimiento rojo, cortado en tiras de 1x1 / 8 pulgadas 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

jugo de limón, opcional

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Fram Wines Chenin Blanc. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 32 dólares.