Empanadas de Salchicha de Cordero con Menta Fresca, Queso Feta y Ajo
Empanadas de Salchicha de Cordero con Menta Fresca, Queso Feta y Ajo es un sin gluten y primitivo guarnición. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 15g de grasa y un total de 182 calorías. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal kosher gruesa, queso feta, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Hamburguesas de Cordero y Menta, empanadas de cordero con verduras de primavera y ensalada de menta, y Empanadas de Salchicha de Cerdo Fresca para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el cordero en un tazón grande.
Espolvoree el ajo y la sal. Mezcle suavemente el cordero para que se mezcle.
Combine el queso feta y la menta en un tazón pequeño.
Divida el cordero en 12 montículos iguales. Con las manos húmedas, moldea cada una en forma de bola. Trabajando con 1 bola a la vez, mete el pulgar en el centro para hacer un agujero. Presione 1 cucharadita de relleno de menta feta en el orificio. Cierre el orificio de pellizco, luego presione la bola entre las palmas de las manos para aplanarla en un disco de 3/4 de pulgada de grosor. Repetir con el cordero restante y el relleno de menta feta. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer 1 día antes.
Transfiera a la bandeja para hornear. Tapar y refrigerar.
Precaliente el horno a 250 ° F.
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande y pesada a fuego medio. Trabajando en 2 lotes, cocine las salchichas de cordero hasta que se doren por ambos lados y se cocinen a la cocción deseada, aproximadamente 3 minutos por lado para el medio.
Transfiera las salchichas a una bandeja para hornear con borde y colóquelas en el horno para mantenerlas calientes.
397 calorías, 29 g de grasa (12 g saturadas), 125 mg de colesterol, 290 mg de sodio, 1 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 31 g de proteína
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