Eglefino cubierto de migajas
Si tiene aproximadamente 40 minutos para pasar en la cocina, el eglefino cubierto con migas podría ser una receta espectacular sin lácteos y pescatariana para probar. Esta receta rinde 6 porciones con 208 calorías , 28 g de proteína y 5 g de grasa cada una. Por $2.76 por porción , esta receta cubre el 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es presentada por Taste of Home. Una mezcla de cebolla, crema condensada de sopa de camarones, galletas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. No a mucha gente le gustó realmente este plato principal. En general, esta receta obtiene una buena puntuación de cucharacular del 52% . Pruebe el bacalao cubierto con migas de pan , el eglefino al horno con mostaza picante y el eglefino al estilo mediterráneo para recetas similares.
Instrucciones
Coloque los filetes en una fuente para hornear engrasada de 13 x 9 pulgadas.
Combine la sopa, la cebolla y la salsa Worcestershire; vierta sobre el pescado.
Hornee sin tapar a 375° durante 20 minutos.
Espolvorear con migas de galleta.
Hornee durante 15 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.