Dal de espinaca Fácil (Dhal, Dhall)

Name: Dal de espinaca Fácil (Dhal, Dhall)
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espinacas bebé, lavadas y picadas en trozos gruesos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jengibre fresco pelado y finamente picado (de una pieza de aproximadamente 4 pulgadas); 5 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente dientes de ajo, pelados y finamente picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher, y más según sea necesario; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jugo de limón recién exprimido (de aproximadamente 1 limón mediano); 1 ( berenjenas) chile serrano, sin tallo y finamente picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cúrcuma; 8 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal (1 barra); 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de guisantes amarillos partidos (aproximadamente

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Easy Espinacas Dal (Dhal, Dhall). Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 16g de grasa y un total de 381 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano cúrcuma, mantequilla, jengibre y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Curry De Dhal Con Carne (Gosht Dhal), Dhal de Lentejas Rojas Fáciles, y Dhal sazonado (Masala Dhal).

Instrucciones

Coloque los guisantes partidos en un colador de malla fina y enjuague bien con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Partidos

Agua

Equipo que necesitarás

Tamiz

Transfiera a una cacerola grande, agregue el agua medida y hierva a fuego alto.Reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento, revolviendo de vez en cuando y quitando la espuma de la superficie con una cuchara grande, hasta que los guisantes estén completamente blandos y la consistencia de la sopa de guisantes partidos, aproximadamente 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Partidos

Agua

Guisante

Sopa

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego e incorpore el jugo de limón y la sal medida; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Sal

Calentar la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio hasta que forme espuma.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las semillas de comino y la cúrcuma y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las semillas de comino estén tostadas y fragantes y la mantequilla esté muy espumosa, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Comino

Cúrcuma

Mantequilla

Agregue el ajo, el jengibre y el serrano; sazone con sal; y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se hayan ablandado, aproximadamente de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Ajo

Jengibre

Sal

Agregue las espinacas, sazone con sal y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las espinacas estén completamente marchitas, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas