Cuscús Tostado de Maíz y Ajo

Name: Cuscús Tostado de Maíz y Ajo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús crudo; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz frescos (aproximadamente 4 orejas); 3 dientes de ajo pelados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pimiento picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

Cuscús Tostado de Maíz y Ajo

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Cuscús Tostado de Maíz y Ajo. Esta receta sirve para 5 personas. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 224 calorías, 8g de proteína, y 1g de grasa por porción. Diríjase a la tienda y recoja agua, dientes de ajo, pimiento y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 39%. Recetas similares incluyen Cuscús de Trigo Integral Asado con Ajo y Hierbas, Cuscús de Ajo Asado con Tomates, Eneldo, Cebolla y Espinacas, y Ensalada de Salmón con Infusión de Bayas Trituradas sobre Cuscús Asado con Ajo.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Envuelva el ajo en papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Envolver

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Coloque el ajo y el maíz en una bandeja para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Ajo

Jalea

Trigo

Rollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal sobre el maíz.

Ingredientes que necesitarás

Trigo

Sal

Hornea a 425 por 15 minutos, revolviendo cada 5 minutos. Desenvuelva el ajo y la carne picada.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Carne Molida

Equipo que necesitarás

Horno

Combine el ajo, el maíz, el caldo, el agua, 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta en una cacerola mediana. Llevar a ebullición; agregar gradualmente el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús