Cuscús Israelí con Calabaza Asada Marroquí

Cuscús Israelí con Calabaza Asada Marroquí
El Cuscús israelí con Calabaza Asada Marroquí es un veganos guarnición. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 9g de grasa y un total de 379 calorías. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes agua, aceitunas curadas con aceite, calabaza asada marroquí y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 28 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cuscús Israelí con Calabaza Asada y Limón en Conserva, Cuscús Con Calabaza Asada, Manzana y Chorizo, y Ensalada de Calabaza Asada, Col Rizada y Cuscús.

Instrucciones

1
Caliente una cacerola mediana a fuego medio-alto; cubra la sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Agregue el cuscús; saltee 1 minuto. Agregue el agua, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 12 minutos o hasta que se absorba el líquido.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
3
Retirar del fuego.
4
Agregue las aceitunas, la menta y las almendras; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
OlivaOliva
MentaMenta
5
Divida el cuscús entre 3 platos. Cubra uniformemente con Calabaza Asada Marroquí.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
CuscúsCuscús
6
Servir con yogur y decorar con hojas de menta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
MentaMenta
YogurYogur
DificultadNormal
Listo en28 min.
Porciones3
Puntuación de Salud13
Revista