Cuscús y Queso Israelíes

Cuscús y Queso Israelíes
El cuscús y el queso israelíes podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana tiene 376 calorías, 12g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Es traído a usted por Allrecipes. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de cebollino, pimienta de cayena, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación bastante mala de spoonacular de 33%. Recetas similares incluyen Cuscús de Color Rosa (Cuscús israelí con Remolacha y Nueces), Cuscús Israelí Afrutado, y Ensalada de Cuscús Israelí.

Instrucciones

1
Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Cocine y revuelva el cuscús en la mantequilla derretida hasta que esté ligeramente tostado, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
6 Dientes De Ajo, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas6 Dientes De Ajo, 4 Machacados Y Los Otros 2 En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Vierta el caldo de pollo y deje hervir. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que la mayor parte del caldo se absorba y el cuscús se haya rellenado, de 6 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
3
Revuelva la crema espesa y los pimientos en el cuscús; agregue la pimienta de cayena y cocine hasta que el cuscús esté tierno, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)Tazas De Chispas De Chocolate Agridulce (60 Por Ciento De Cacao) (recomendado: Ghiradelli)
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo AsadoPimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande
4
Agregue más caldo si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
5
Retire del fuego y agregue el queso cheddar hasta que se derrita; agregue las cebolletas y revuelva para combinar. Sazone con sal, pimienta negra y pimienta de cayena al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
1 Taza Más 2 Cucharadas De Queso Cheddar Rallado1 Taza Más 2 Cucharadas De Queso Cheddar Rallado
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista