Curry de Verduras de Sudáfrica

Name: Curry de Verduras de Sudáfrica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col, desmenuzada; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahoria pelada; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) coliflor, enjuagada (1 cabeza); 2 palitos de canela (cada 2 pulgadas); 2 (invierno) Cebolla blanca, picada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 libra de duraznos secos; 2 (invierno) jengibre fresco, picado; 2 dientes de ajo, pelados y picados; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, enjuagadas y con las puntas recortadas; 1 pimiento morrón verde, enjuagado, sin tallo y sin semillas; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla, pelada y en rodajas finas; 2 (invierno) aceite de ensalada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

El Curry de verduras de Sudáfrica podría ser solo el Indio receta que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 209 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes col, aceite para ensalada, coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Hamburguesa de Sudáfrica, Chutney de frutas (Zwt - Sudáfrica), y Pan de Picnic (De Sudáfrica) para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

col, desmenuzada 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

zanahoria pelada 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

coliflor, enjuagada (1 cabeza)2

palitos de canela (cada 2 pulgadas)2(invierno)

Cebolla blanca, picada 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 libra de duraznos secos 2(invierno)

jengibre fresco, picado 2

dientes de ajo, pelados y picados 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, enjuagadas y con las puntas recortadas 1

pimiento morrón verde, enjuagado, sin tallo y sin semillas 1(puede ser o desnatar)

cúrcuma molida 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebolla, pelada y en rodajas finas 2(invierno)

aceite de ensalada 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal al gusto 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son mis mejores opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Podrías probar Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 32 dólares por botella.