Croqueta de Atún

Name: Croqueta de Atún
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 198 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bolsa de atún blanco, escurrido bien y desmenuzado a mano; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Mostaza de Dijon; 2 grande huevos batidos; 2 cebollas verdes, picadas finas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón recién exprimido; 8 camarones y venas Aceite de oliva para saltear; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan panko, divididas

La Croqueta de atún es un sin lácteos, pescatarianos y cetogénicos receta con 8 porciones. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 213 calorías, 9g de proteína, y 17g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene jugo de limón, sal kosher, migas de pan panko y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 36%, este plato no es tan bueno. Croqueta de Atún, Korokke de mamá (Croqueta), y Croqueta de Cangrejo Cremosa son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloque el atún, las cebollas, la mostaza, los huevos, el jugo de limón, la sal, la pimienta y 1/4 de taza de pan rallado en un tazón mediano y revuelva para combinar. Divida la mezcla en 8 vueltas y reserve en una bandeja de media hoja forrada con pergamino. Dejar reposar durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Jugo De Limón

Mostaza

Cebolla

Pimienta

Huevo

Sal

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Sartén

Coloque el resto de las migas de pan en un plato para pasteles. Uno a la vez, cubra cada ronda en el panko por todos los lados.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Calienta suficiente aceite de oliva para cubrir el fondo de una sartén de 12 pulgadas a fuego medio hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las croquetas y cocine de 2 a 3 minutos de cada lado o hasta que estén doradas.

Retire a un juego de rejilla de enfriamiento sobre una bandeja de media hoja forrada con toallas de papel. Dejar enfriar de 2 a 3 minutos antes de servir.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre

Toallas De Papel

Sartén

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 198Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

bolsa de atún blanco, escurrido bien y desmenuzado a mano 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Mostaza de Dijon 2grande

huevos batidos 2

cebollas verdes, picadas finas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal kosher 11 libra de calabacín,

zumo de limón recién exprimido 8camarones y venas

Aceite de oliva para saltear 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan panko, divididas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar el Merlot de níquel y Níquel Harris Vineyard. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 40 dólares por botella.