Crema de espinacas

Crema de espinacas
La crema de espinacas es una guarnición primordial y sin gluten . Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 186 calorías . Por $1.82 por porción , esta receta cubre el 27% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. 9 personas han probado y les ha gustado esta receta. Se lo ofrece Foodnetwork. Si tienes parmesano, crema espesa, nuez moscada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 87% . Esta puntuación es genial. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Papas al horno con crema , Crema de cebolla dulce con galletas de mantequilla y albahaca y Pastel de espinacas de David Tanis .

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Lavar las espinacas en varios cambios de agua para eliminar la arenilla.
Ingredientes que necesitarás
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias
3
Escurre las espinacas pero deja un poco de agua adherida a las hojas.
Ingredientes que necesitarás
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias4 Hongos Portobello Grandes, Sin Tallo Ni Branquias
4
Calienta la mantequilla y el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto y agrega las espinacas y el ajo. Cocine, volteando con frecuencia, hasta que las espinacas se hayan marchitado uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
Guarniciones Opcionales: Crema Batida, Semillas De Granada Y Azúcar GlassGuarniciones Opcionales: Crema Batida, Semillas De Granada Y Azúcar Glass
Aceite De Canola Para FreírAceite De Canola Para Freír
Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)
Equipo que necesitarás
Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En CubitosPimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
5
Retirar los ajos y poner las espinacas en un colador y dejar escurrir bien. Exprime todo el líquido que puedas de las hojas y córtalas en trozos grandes.
Ingredientes que necesitarás
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
Aceite De Canola Para FreírAceite De Canola Para Freír
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
6
Calienta nuevamente la sartén a fuego medio-alto y agrega la crema y la nuez moscada; cocine hasta que se reduzca un poco, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
Colorante Alimentario En Gel Verde, Azul, Rojo, Amarillo Y Negro.Colorante Alimentario En Gel Verde, Azul, Rojo, Amarillo Y Negro.
Equipo que necesitarás
Pimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En CubitosPimientos Morrones (1 Rojo, 1 Verde), Cortados En Cubitos
7
Agrega las espinacas y el parmesano y sazona con sal y pimienta. Cocine hasta que las espinacas estén calientes, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Romero Finamente Picado, 4 A 5 Ramitas3 Cucharadas De Romero Finamente Picado, 4 A 5 Ramitas
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
8
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
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