Costillas Sacudidas

Name: Costillas Sacudidas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jamón entero para tachonar; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 6 menudillos y hueso del cuello del pavo; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 6 camarones y venas Condimento para Tirones; 2 Corteza: migas de galletas graham Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cuartos; 3 kilogramos costillas de cerdo bebé; 3 Corteza: migas de galletas graham aceite vegetal, dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Las costillas sacudidas pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 89g de proteína, 61g de grasa y un total de 939 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.18 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Una mezcla de tomillo, agua, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Tempeh, Sacudido, Salsa Jamaicana para BARBACOA, y Brochetas de Pollo.

Instrucciones

Corte las costillas en 2 a 3 secciones de costillas.

Ingredientes que necesitarás

Costilla

Lleve a ebullición las costillas, los siguientes 6 ingredientes y el agua para cubrir en un horno holandés grande a fuego alto. Reduzca el fuego, cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Costilla

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Drenar.

Frote las costillas con 1 cucharada de aceite. Aparta 1 cucharada de Condimento de Tirón; frota las costillas de manera uniforme con el Condimento de Tirón restante y colócalo en una sartén grande. Tapar y enfriar 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Para Tirones

Costilla

Aceite De Cocina

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle 1 taza de agua, las 2 cucharadas restantes de aceite, el jugo de limón y las 2 cucharaditas de condimento Jerk reservado. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Para Tirones

Jugo De Limón

Agua

Aceite De Cocina

Prepare el fuego apilando carbón vegetal o rocas de lava en un lado de la parrilla, dejando el otro lado vacío. Cubra el estante de alimentos con aerosol para cocinar y coloque el estante en la parrilla. Coloque los alimentos en el lado vacío y ase a la parrilla, cubierto con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar