Corteza de Pizza de Coliflor
Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba la corteza de pizza de Coliflor. Una porción contiene 54 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 51 centavos por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1372 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. A mucha gente le gustó mucho esta corteza. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Una mezcla de coliflor, mezcla de queso, sal y pimienta molida, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Corteza de Pizza de Coliflor, Pizza con Corteza de Coliflor, y Corteza de Pizza de Coliflor.
Instrucciones
Coloque los trozos de coliflor a través del tubo de alimentación del procesador de alimentos con la cuchilla de rejilla; pulse hasta que toda la coliflor se triture.
Coloque un inserto de vapor en una cacerola y llénelo con agua justo debajo del fondo del vapor. Llevar el agua a ebullición.
Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.
Transfiera la coliflor a un tazón grande y refrigere, revolviendo ocasionalmente, hasta que se enfríe, aproximadamente 15 minutos.
Precaliente un horno a 450 grados F (230 grados C). Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino o una alfombrilla de silicona.
Mezcle la mezcla de queso italiano, el perejil, el huevo, el ajo, la sal y la pimienta en la coliflor hasta que se incorpore uniformemente.
Vierta la mezcla en la bandeja para hornear preparada; presione y forme una corteza de pizza.
Hornee en el horno precalentado hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 15 minutos.