Cordero con Costra de Quinua y Hierbas
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el cordero con Costra de Hierbas y Quinua. Esta receta sirve 6 porciones con 609 calorías, 53g de proteína, y 33g de grasa cada. Para $3.93 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes ralladura de limón, aceite de oliva, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la crema fresca, puede seguir este plato principal con el Pastel De Melocotón Y Crema Fresca como postre. 44 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Cordero con Costra de Quinua y Hierbas, Pierna De Cordero Con costra De Hierbas, y Pierna de Cordero con Costra de Hierbas.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Para el recubrimiento: En un tazón mediano, mezcle la quinua, el tomillo, la ralladura de limón, la sal y la pimienta. Batir los huevos en otro tazón mediano.
Caliente 1/4 taza de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sazone el cordero con sal y pimienta. Sumerja las chuletas de cordero en el huevo y luego cubra con la mezcla de quinua, presionando ligeramente para ayudar a que la capa se pegue.
Agregue la mitad de las chuletas de cordero a la sartén y cocine hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos por cada lado para que estén medio cocidas.
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite a la sartén y cocine las chuletas restantes. Deja reposar las chuletas durante 5 minutos.
Para la salsa: En un tazón pequeño, mezcle la crema fresca, el jarabe de arce y el tomillo hasta que quede suave. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Para servir, coloca las chuletas de cordero en un plato y sirve la salsa al lado.