Compota de Frutas
La compota de frutas requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 2 porciones con 178 calorías, 2g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere fresas, kiwi, 1/8 de cucharadita de clavo molido y almidón de maíz. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano dieta. Funciona bien como una salsa bastante barata. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 58%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Compota de Frutas, Compota de Frutas, y Compota de Frutas.
Instrucciones
En una cacerola pequeña, hierva 3/4 taza de néctar de albaricoque, clavo de olor y canela.
Combine la maicena y el néctar de albaricoque restante hasta que quede suave; mezcle gradualmente en la mezcla de néctar. Vuelva a hervir; cocine y revuelva durante 1-2 minutos o hasta que espese y burbujee.
Retira del fuego y agrega el jugo de limón. Fresco.
Agrega el plátano, las fresas y el kiwi. Cubra y refrigere por al menos 1 hora antes de servir.