Coma por Ocho dólares: Ensalada de Farro y Coliflor con Grosellas

Name: Coma por Ocho dólares: Ensalada de Farro y Coliflor con Grosellas
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza pequeña coliflor, recortada y cortada en pequeños floretes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible grosellas, remojadas durante 20 minutos en agua tibia; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO farro; 1 1 libra de calabacín, sal kosher, dividida; 1 1 libra de calabacín, vinagre de jerez; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas de tomillo recién recogidas (o 1/4 de cucharadita secas); 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo o verduras

Coma por ocho dólares: La ensalada de Farro y Coliflor con grosellas podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 339 calorías, 9g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de hojas de tomillo, sal kosher, farro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. No mucha gente hizo esta receta, y 9 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Come por Ocho dólares: Ensalada de Farro, Ensalada de Coliflor al Curry con Grosellas y Piñones, y Ensalada De Farro Y Coliflor Asada para recetas similares.

Instrucciones

Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 400 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el farro en un tazón mediano y cubra con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Dejar reposar durante 25 minutos.

Escurrir y agregar el farro y ½ cucharadita de sal a una cacerola mediana.

Ingredientes que necesitarás

Farro

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Añadir el caldo y llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca a fuego lento y cocine hasta que el grano esté tierno y el líquido se absorba principalmente, aproximadamente 25 minutos. Aumente el fuego a alto y cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mayor parte del líquido restante se haya evaporado, de 2 a 5 minutos. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Grano

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Mientras tanto, mezcle los floretes de coliflor en un tazón mediano con 2 cucharadas de aceite de oliva ½ cucharadita de sal. Coloque en una bandeja para hornear forrada con pergamino y ase hasta que esté dorada y crujiente, revolviendo una vez en el centro, 20-30 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Floretes De Coliflor