Coles de Bruselas y Manzanas

Coles de Bruselas y Manzanas
La receta Se pueden hacer coles de Bruselas y manzanas en unos 25 minutos. Esta receta sirve para 5 personas. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana sin gluten y lacto ovo tiene 178 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de cebolla, aceite vegetal, condimentos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Funciona bien como guarnición económica. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 45%, este plato es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Coles de Bruselas con Manzanas, Ensalada de Coles de Bruselas con Manzanas, y Coles de Bruselas con Manzanas Y Tocino.

Instrucciones

1
Coloque 1 pulg. vierta el agua en una cacerola grande; agregue las coles de Bruselas. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 5-6 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
2
Escurrir. Agrega el resto de los ingredientes.
3
Organizar en una sola capa en un engrasado de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear.
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
4
Hornee, sin tapar, a 425° durante 15-20 minutos o hasta que los brotes y las manzanas estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
1 Libra De Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos1 Libra De Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos
Equipo que necesitarás
¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.¿Jengibre Cristalizado, Picado O Rallado? En El Pasillo De Comida Asiática.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones5
Puntuación de Salud11
Revista