Coles de Bruselas y Manzanas

Coles de Bruselas y Manzanas
La receta Se pueden hacer coles de Bruselas y manzanas en unos 25 minutos. Esta receta sirve para 5 personas. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegetariana sin gluten y lacto ovo tiene 178 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de cebolla, aceite vegetal, condimentos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Funciona bien como guarnición económica. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 45%, este plato es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Coles de Bruselas con Manzanas, Ensalada de Coles de Bruselas con Manzanas, y Coles de Bruselas con Manzanas Y Tocino.

Instrucciones

1
Coloque 1 pulg. vierta el agua en una cacerola grande; agregue las coles de Bruselas. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 5-6 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Escurrir. Agrega el resto de los ingredientes.
3
Organizar en una sola capa en un engrasado de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear.
Equipo que necesitarás
1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado1-1/2 Cuartos De Galón De Helado De Galletas Y Crema, Ablandado
4
Hornee, sin tapar, a 425° durante 15-20 minutos o hasta que los brotes y las manzanas estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada GruesaCuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones5
Puntuación de Salud11
Revista