Coles de Bruselas Salteadas y Chalotes

Coles de Bruselas Salteadas y Chalotes
Las coles de Bruselas salteadas y las chalotas son sin gluten y vegano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 7g de grasa y un total de 107 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 70 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes pimienta, coles de bruselas, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 87%, este plato es excepcional. Tratar Col Salteada y Coles de Bruselas con Tocino y Chalotes Caramelizados, Coles de Bruselas con Tocino y Chalotes, y Coles De Bruselas Gratinadas Con Chalotes Caramelizados para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una sartén grande de acero inoxidable a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las chalotas; saltee durante 3 minutos o hasta que estén casi tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
4
Agregue el ajo; saltee 30 segundos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
5
Agregue el azúcar y las coles de Bruselas; saltee durante 5 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AzucareraAzucarera
6
Espolvoree con sal y pimienta; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud66
Revista