Coles de Bruselas con Pimientos Verdes

Coles de Bruselas con Pimientos Verdes
Las coles de Bruselas con pimientos verdes podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 81 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal, mantequilla, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles De Bruselas De Oliva Con Queso Feta, Pimientos Rojos Asados Y Tocino, Repollo verde Y Ensalada De Manzana Roja Con Coles De Bruselas, y Farro Con Coles De Bruselas, Judías Verdes y Tocino.

Instrucciones

1
Coloque las coles de bruselas en una cacerola con 1 pulg. de agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 7 minutos. Mientras tanto, en una sartén grande antiadherente, saltee el pimiento verde, el apio y la cebolla en mantequilla durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Pimiento VerdePimiento Verde
MantequillaMantequilla
ApioApio
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Escurrir las coles de bruselas y añadirlas a la mezcla de verduras.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
VegetalVegetal
3
Espolvorear con sal y pimienta. Cocine y revuelva durante 3-5 minutos o hasta que los brotes estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BrotarBrotar
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista