Coles de Bruselas con Castañas y Tocino Doble Ahumado

Coles de Bruselas con Castañas y Tocino Doble Ahumado
Las coles de Bruselas con Castañas y Tocino Doble ahumado podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 128 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja hojas de tomillo, mantequilla, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta partitura es sólida. Tratar Coles de Bruselas Asadas con Parmesano y Tocino Ahumado Doble, Coles De Bruselas Y Castañas Con Tocino, y Coles de Bruselas con Tocino y Castañas para recetas similares.

Instrucciones

1
Llena una olla grande con agua y hierve a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue suficiente sal hasta que el agua tenga un sabor salado. Prepare un baño de agua helada llenando un tazón hasta la mitad con hielo y agua; reserve. Cocine las coles de Bruselas en el agua hirviendo hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente de 4 a 5 minutos; todavía tendrán un poco de mordisco.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
SalSal
HieloHielo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurrir los brotes y colocarlos en el baño de hielo.Cuando esté fresco, retire los brotes del agua helada, córtelos a la mitad a lo largo y déjelos a un lado.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
BrotarBrotar
HieloHielo
4
Coloque una sartén grande a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el tocino en una sola capa y cocine a fuego medio hasta que la grasa se haya fundido y el tocino esté dorado, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
6
Retire el tocino con una cuchara ranurada y reserve; reserve el goteo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
SarténSartén
7
Agregue las cebollas a la sartén y reduzca el fuego a bajo. Cocine las cebollas, revolviendo ocasionalmente, hasta que adquieran un color dorado profundo, aproximadamente de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue las castañas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se caliente completamente y esté bien cubierto con grasa de tocino, aproximadamente 2 minutos.Aumente el fuego a alto, agregue el tocino reservado y las coles de Bruselas y revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
TocinoTocino
CastañoCastaño
9
Agregue el caldo de pollo y cubra; el contenido hervirá rápidamente. Reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que las coles de Bruselas se calienten completamente. Agregue la mantequilla y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Caldo De PolloCaldo De Pollo
MantequillaMantequilla
10
Espolvorear con tomillo y servir.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista