Col Rizada y Setas Portobello
Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 12g de grasa y un total de 206 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.13 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Si tienes col rizada, nuez moscada, tapas de champiñones portobello y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es excelente. Tratar Setas Portobello Rellenas, Setas Portobello Marinadas, y Setas Portobello Rellenas para recetas similares.
Instrucciones
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto con aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite esté caliente, agregue los champiñones y cocine hasta que estén oscuros y tiernos.
Agregue la col rizada y gire con pinzas hasta que se marchite. Sazone la mezcla de champiñones y verduras con sal, pimienta y nuez moscada.
Agrega el vino y desglasa la sartén. Reduzca el fuego a bajo y cocine las verduras por 5 minutos más y luego sirva.