Col Rizada de Soja y Sésamo

Col Rizada de Soja y Sésamo
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la col rizada con soja y sésamo. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 72 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 55 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. Una mezcla de salsa de soja, col rizada, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 93%. Esta puntuación es impresionante. Recetas similares incluyen Aderezo de Soja y Sésamo, Espárragos de Sésamo con Salsa de Alioli de Soja y Ajo, y Col Rizada de Sésamo.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón grande, revolviendo con un batidor.
Equipo que necesitarás
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
2
Agregue la col rizada; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
3
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cubra la sartén con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
4
Agregue la mitad de la mezcla de col rizada a la sartén; saltee 4 minutos o hasta que se marchite y esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
5
Transfiera a un tazón. Repita el procedimiento con la mezcla de col rizada restante.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud100
Revista