Col rizada con tocino

Name: Col rizada con tocino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 tiras de tocino, cortadas en cubitos; 4 dientes de ajo picados; 2 manojo col rizada, cortada y desgarrada; 2 grande cebollas, picadas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce

Si quieres añadir más recetas sin gluten, sin lácteos, paleolíticas y primitivas a tu recetario, la col rizada con tocino puede ser una receta que deberías probar. Por 73 centavos la ración , esta receta cubre el 16 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta guarnición tiene 161 calorías , 6 g de proteína y 12 g de grasa por ración. Esta receta sirve para 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 40 minutos . Si tienes tiras de tocino, sal, col rizada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 55% , lo que es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Rollos de col rizada , Tacos de pavo y col rizada y Frijoles negros y arroz integral con col rizada al ajo .

Instrucciones

En una cacerola grande, ponga a hervir 1 pulgada de agua.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue la col rizada y cocine durante 10 a 15 minutos o hasta que esté tierna. Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande, cocine el tocino a fuego medio hasta que esté crocante. Con una espumadera, retire el tocino a toallas de papel; escurra y reserve 1 cucharadita de grasa. En la grasa, saltee las cebollas y el ajo hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®