Cocinar el Libro: Pollo con olor a Bahía con Higos es un sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 46g de grasa y un total de 743 calorías. Para $3.15 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de pimienta, hojas de laurel, cebollas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Cocinar el Libro: Panna Cotta de Pimienta Negra con Higos, Cocina el Libro: Cerdo de Jengibre en Olla de Barro con Higos e Hinojo en Escabeche, y Cocinar el Libro: Arroz de Soja y Pollo.
Instrucciones
1
Espolvoree 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta uniformemente sobre los trozos de pollo. En una sartén grande, calienta el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Pimienta
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue los trozos de pollo con la piel hacia abajo y cocine hasta que la piel esté profundamente dorada, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Voltee cada pieza y dore el otro lado por unos 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
3
Retire el pollo a una fuente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Reduce el fuego a medio.
5
Agregue la cebolla y cocine, raspando el fondo de la sartén y revolviendo ocasionalmente hasta que se ablande, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el ajo y el comino y cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Agregue la harina y cocine, revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Comino
Harina Para Todo Uso
7
Agregue el vino y cocine, revolviendo, hasta que la mezcla esté suave, aproximadamente 2 minutos. Mezcle lentamente el caldo de pollo y cocine, revolviendo, hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Vino
Equipo que necesitarás
Batir
8
Agregue los higos, las ciruelas pasas y / o las aceitunas, si usa una o ambas, las hojas de laurel, el tomillo y la 1/2 cucharadita restante de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta, y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Oliva
Pimienta
Podar
Tomillo
Higo
Sal
9
Agregue los trozos de pollo y cualquier jugo en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
10
Hierva la salsa, cubra la sartén, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno y ya no sea rosado por dentro, de 40 a 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Salsa
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Retire las hojas de laurel y las ramitas de tomillo de la salsa con pinzas y deséchelas. Revuelva bien la salsa y presione un poco sobre algunos de los higos y ciruelas pasas para liberar algunos de sus sabores en la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo Fresco
Hojas De Laurel
Podar
Salsa
Higo
Equipo que necesitarás
Pinza
13
Vierta la salsa en un plato poco profundo y coloque el pollo encima. Vierta un poco de salsa sobre el pollo y sirva inmediatamente.