Cioppino Fácil

Name: Cioppino Fácil
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pan de campo, tostado y frotado con aceite de oliva virgen extra, para servir; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates pelados enteros, o de 8 a 10 tomates ciruela, pelados, sin corazón y cortados en cuartos; 1 pizca Una pizca de hojuelas de chile rojo seco o más según se desee; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) berberechos o mejillones, fregados; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pescado blanco escamoso como el bacalao o la platija; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra, y más para rociar; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de perejil frescas sueltas, picadas en trozos grandes; 2 (puede ser o desnatar) dientes medianos de ajo, picados (aproximadamente; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 1 limón, cortado en trozos; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de apio en polvo; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) vieiras, músculo duro eliminado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chalota mediana, en rodajas finas (aproximadamente; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, pelados y desvenados

El Cioppino fácil podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 10g de grasa y un total de 446 calorías. Para $5.44 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra ajo, tomates enlatados, chalota y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cioppino rápido y fácil, Guiso de Cioppino Fácil, y Cioppino fácil en la Olla de cocción Lenta.

Instrucciones

Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la chalota con una pizca de sal y revuelva hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Sal

Agregue el ajo, las hojuelas de chile y el orégano, y cocine hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Orégano

Ajo

Agregue los tomates y revuelva hasta que los tomates se ablanden y comiencen a descomponerse. Tritura con una cuchara de madera o un triturador de patatas.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Patata

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Cuchara De Madera

Agregue el vino tinto y ajuste el fuego para que hierva a fuego lento y cocine hasta que la salsa comience a espesar, aproximadamente de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vino Tinto

Salsa

Agregue los mariscos, cubra y cocine hasta que los berberechos o mejillones se hayan abierto (deseche los que no se abran dentro de un tiempo razonable después de que el resto se haya abierto) y revolviendo para que el pescado se rompa. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta