Cintas de Calabaza Asada con Rúcula, Panceta y Ensalada de Avellanas

Las cintas de calabaza asada con Rúcula, Panceta y Ensalada de Avellanas podrían ser el acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 19g de grasa y un total de 239 calorías. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta de feeds.epicurious.com tiene 179 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. Ve a la tienda y compra vinagre de sidra de manzana, jugo de manzana, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Tratar Cintas de Calabaza Asada, Ensalada de Calabaza Asada, Quinua y Rúcula, y Rigatoni con Calabaza Asada y Panceta para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 ° F con una rejilla en el centro.
Ase las avellanas en una bandeja para hornear en el horno hasta que estén fragantes y doradas por dentro (abra una para probar), de 8 a 10 minutos (mantenga el horno encendido). Envuelva las nueces calientes en una toalla y frótelas para quitar la piel suelta. Corta a la mitad las nueces.
Mientras se asan las nueces, cocine la panceta en una sartén pesada de 9 a 10 pulgadas a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente.
Transfiera con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir.
Aumente el horno a 425 ° F con una rejilla en el centro. Engrase ligeramente la bandeja para hornear.
Corta a la mitad la calabaza longitudinalmente y siembra. Usa un pelador de verduras para pelar la calabaza en cintas largas y delgadas en un tazón grande. Mezcle la calabaza con 2 cucharadas de aceite de oliva y 1/4 de cucharadita de sal y pimienta en un tazón grande hasta que esté recubierta.
Extienda las cintas uniformemente en una bandeja para hornear de 13 por 9 pulgadas, o coloque las cintas en un rectángulo de 13 por 9 pulgadas en una bandeja para hornear más grande.
Hornee hasta que estén tiernos, de 15 a 20 minutos, luego encienda la parrilla y ase hasta que se dore ligeramente, de 30 segundos a 1 minuto.
Lleve la sidra a ebullición en una cacerola pequeña, luego hierva hasta que se reduzca a 1/4 de taza, aproximadamente 5 minutos.
Bate la sidra reducida con vinagre de sidra, chalota, mostaza Dijon, azúcar y 1/2 cucharadita de sal en un tazón mediano.
Agregue 1/2 taza de aceite en un chorro lento, batiendo y batiendo hasta que se emulsione.
Mezcle la rúcula y la achicoria en un tazón muy grande con aproximadamente 1/2 taza de vinagreta (quedará un poco). Luego agregue la panceta y las avellanas.
Corte la calabaza en 8 rectángulos y transfiera cuidadosamente cada uno con una espátula de metal a un plato. Divida la ensalada entre los platos y rocíe un poco de la vinagreta restante sobre la calabaza.
* La receta de ensalada se puede cortar a la mitad o en cuartos para servir de 2 a 4 personas, pero sugerimos asar la cantidad completa de calabaza porque las sobras son deliciosas.* La achicoria se puede preparar con 1 día de anticipación y refrigerarse en una bolsa de plástico resellable con una toalla.* Las avellanas se pueden asar 1 día antes y mantener a temperatura ambiente.* La vinagreta se puede hacer con 1 día de anticipación y refrigerada, cubierta. Llevar a temperatura ambiente y batir antes de usar.