Chuletas de Verduras

Name: Chuletas de Verduras
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 1 zanahoria, pelada y cortada en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 1 aceite para freír, preferiblemente de canola; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes frescas, recortadas y rotas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath garam masala; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes verdes congelados; 2 grande patatas, peladas y cortadas en cubitos; 6 camarones y venas sal al gusto; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite vegetal para freír

Las chuletas de verduras requieren aproximadamente 50 minutos de principio a fin. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 179 calorías, 7g de proteína, y 3g de grasa por porción. Para 38 centavos por porción, obtienes un plato de acompañamiento que sirve 6. Una mezcla de sal, garam masala, guisantes y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 13 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 72%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo, Chuletas de Garbanzos, y Chuletas De Pollo De La A A La Z.

Instrucciones

Coloca las papas, la zanahoria, las judías verdes y los guisantes en una olla con suficiente agua para cubrir. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15 minutos, hasta que las papas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Patata

Zanahoria

Agua

Guisante

Equipo que necesitarás

Olla

Escurra las verduras, transfiéralas a un tazón y triture con un triturador de papas, dejando algunos trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Patata

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Tazón

Mezcle el huevo, 3/4 taza de pan rallado, garam masala, pimienta de cayena y sal en el tazón con el puré de verduras. Forme la mezcla en pequeñas empanadas de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor. Coloca las empanadas en el resto del pan rallado para cubrirlas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena