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Chuletas de Pollo con Salsa de Cerezas Cítricas

Chuletas de Pollo con Salsa de Cerezas Cítricas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las Chuletas de Pollo con salsa de cerezas Cítricas. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.05 por porción. Una porción contiene 340 calorías, 38g de proteína, y 11g de grasa. Una mezcla de harina, jugo de pomelo rubí, mostaza Dijon y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 58%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Chuletas de Pavo Con Salsa Cítrica y Alcaparras, Chuletas de Pollo Crujientes con Panzanella de Tomate Cherry, y Chuletas de Pollo Crujientes con Panzanella de Tomate Cherry.

Instrucciones

1
Aplane las pechugas de pollo a 1/2 pulgada. espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
2
Coloque la harina en una bolsa de plástico resellable grande.
Ingredientes que necesitarás
Avena (ya Sea Instantánea O Normal)Avena (ya Sea Instantánea O Normal)
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
3
Agregue el pollo, varias piezas a la vez, y agite para cubrir; reserve.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
4
En una cacerola pequeña, combine los jugos, las cerezas y la mostaza. Llevar a ebullición; cocinar hasta que el líquido se reduzca a 1/2 taza.
Ingredientes que necesitarás
Rizos De Chocolate Para HornearRizos De Chocolate Para Hornear
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Equipo que necesitarás
4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)
5
En una sartén grande a fuego medio, cocine el pollo en mantequilla y aceite durante 5-7 minutos por cada lado o hasta que los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(despojado Del Tallo)(despojado Del Tallo)
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
6
Servir con salsa.
Ingredientes que necesitarás
¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?¿Puedes Tomar Tomates Italianos Triturados Sin Escurrir?
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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