Chuletas de Pollo con Salsa Cremosa de Dijon

Name: Chuletas de Pollo con Salsa Cremosa de Dijon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 2 (puede ser o desnatar) Mostaza de Dijon; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 ramita de romero; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 3 (invierno) chalotes picados; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 3 (invierno) budín instantáneo de limón

Las chuletas de pollo con salsa cremosa de Dijon podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 12g de grasa y un total de 273 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, aceite de oliva, chalotas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas de Pavo con Salsa Dijon de Sidra, Pollo Con Salsa Cremosa De Dijon, y Pollo Con Salsa Cremosa De Mostaza Dijon para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las mitades de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Espolvoree el pollo con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el aceite de oliva a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Transfiera a un plato para servir.

Agregue las chalotas a la sartén; saltee durante 2 minutos. Agregue el caldo de pollo y la ramita de romero; lleve a ebullición. Cocine 2 minutos. Agregue la crema batida; cocine 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida