Chuletas de piña y jengibre

Chuletas de piña y jengibre
Si tienes unos 30 minutos para pasar en la cocina, las chuletas de piña y jengibre pueden ser una excelente receta sin gluten para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $3,78 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 44 g de proteína , 17 g de grasa y un total de 441 calorías . Una mezcla de agua, pimienta, jengibre molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Funciona bien como plato principal. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara bastante buena del 71% . A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Chuletas de cerdo a la parrilla con piña , Vieiras selladas con salsa de piña, jengibre y limoncillo yFletán glaseado con soja y jengibre con salsa de jengibre y melocotón .

Instrucciones

1
Escurre la piña, reservando 1/4 taza de jugo; reserva.
Ingredientes que necesitarás
Trocitos De Piña EscurridosTrocitos De Piña Escurridos
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
2
Combine la pimienta y el jengibre; frote ambos lados de las chuletas de cerdo. En una sartén, dore las chuletas en mantequilla durante 2 a 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
Migas De Galletas Oreo Bajas En GrasaMigas De Galletas Oreo Bajas En Grasa
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas20 Latas (2-1/4 Onzas Cada Una) De Aceitunas Maduras En Rodajas, Escurridas
2 Costillitas De Cerdo (aproximadamente 5 Libras)2 Costillitas De Cerdo (aproximadamente 5 Libras)
Equipo que necesitarás
Rodajas De Pepinillos Encurtidos En FrascoRodajas De Pepinillos Encurtidos En Frasco
3
Agregue jugo de naranja, 1 taza de piña y el jugo de piña reservado. (Refrigere la piña restante para otro uso).
Ingredientes que necesitarás
8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes
Agua AdicionalAgua Adicional
Trocitos De Piña EscurridosTrocitos De Piña Escurridos
4
Poner a hervir. Reducir el fuego; tapar y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
5
Retire las chuletas de cerdo y manténgalas calientes. En un tazón pequeño, combine la maicena, la sal y el agua hasta que quede una mezcla homogénea; revuelva con los jugos de la sartén. Lleve a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
1-1/4 Tazas De Agua Fría1-1/4 Tazas De Agua Fría
3 Cebollas Grandes, Ralladas3 Cebollas Grandes, Ralladas
Equipo que necesitarás
20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos20 Latas (20 Onzas Cada Una) De Trozos De Piña, Escurridos
Rodajas De Pepinillos Encurtidos En FrascoRodajas De Pepinillos Encurtidos En Frasco
6
Servir con carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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