Chuletas de Cerdo Estofadas con Merlot

Name: Chuletas de Cerdo Estofadas con Merlot
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) romero seco, triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 397 chile habanero caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Merlot u otro vino tinto seco; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva dividido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla cortada verticalmente; 680 chile habanero chuletas de cerdo cortadas en el centro con hueso, recortadas; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Chuletas de cerdo estofadas con Merlot. Una porción de este plato contiene alrededor 40g de proteína, 15g de grasa y un total de 383 calorías. Para $3.8 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. Diríjase a la tienda y recoja chuletas de cerdo de lomo central, merlot, harina y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Tratar Chuletas de Cerdo Estofadas, Chuletas de Cerdo Estofadas, y Chuletas de Cerdo Estofadas para recetas similares.

Instrucciones

Combina los primeros 4 ingredientes en un plato poco profundo. Escurre las chuletas en la mezcla de harina, sacúdelas y reserva el exceso de harina.

Ingredientes que necesitarás

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue las chuletas; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se doren.

Retire las chuletas de la sartén; manténgalas calientes.

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue 1 cucharadita de aceite restante a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la cebolla y saltee durante 4 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Mezcle la mezcla de harina reservada y el caldo de pollo en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue la mezcla de caldo a la sartén; hierva y cocine durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente espesa, raspando el fondo de la sartén para aflojar las partes doradas. Agrega el vino.

Ingredientes que necesitarás

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Añadir las chuletas de cerdo y llevar a ebullición. Cocine, sin tapar, a fuego medio durante 15 minutos o hasta que la salsa esté espesa y la carne de cerdo esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

5 Dientes De Ajo, Pelados, Cortados Por La Mitad Y En Rodajas Finas