Chuletas de Cerdo con Salsa Caribeña y Mango

Chuletas de Cerdo con Salsa Caribeña y Mango podrían ser solo las Centroamericana receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 304 calorías, 37g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $2.29 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes jengibre molido, tomate ciruela, mango y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Chuletas De Cerdo Con Salsa Caribeña Y Mango, Chuletas de Cerdo con Salsa de Mango, y Chuletas De Cerdo Con Salsa De Mango para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño. Frote las chuletas de cerdo con la mezcla de especias.
Calienta una sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la carne de cerdo a la sartén; ase 3 minutos por cada lado o hasta que un termómetro registre 145 (ligeramente rosado).
Combine el mango y los ingredientes restantes en un tazón pequeño; mezcle suavemente.
Sirva la salsa con carne de cerdo.