Chuletas de Cerdo a Fuego Lento con Salsa de Melaza y Ciruela

Chuletas de Cerdo Cocidas en Sartén con Salsa de Melaza y Ciruela hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 14g de grasa y un total de 391 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.93 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, cebolla, chuletas de cerdo cortadas en el centro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de sidra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo con Salsa de Ciruela Tibia, Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Salsa de Ciruela Fresca, y Chuletas de Cerdo Chamuscadas con Salsa de Uva.
Instrucciones
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Agregue la cebolla; cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia. Agregue el caldo, los arándanos, el vinagre, la melaza, 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta, el cilantro y las ciruelas; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que las ciruelas estén tiernas y la mezcla esté espesa.
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta sobre las chuletas de cerdo.
Agregue las chuletas de cerdo a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén doradas. Reduzca el fuego a medio; cocine durante 4 minutos o hasta que esté listo.
Retire las chuletas de cerdo de la sartén; cúbralas y manténgalas calientes.
Agregue la mezcla de ciruelas a la sartén; cocine a fuego lento. Cocine 2 minutos, raspando la sartén para aflojar las partes doradas. Vierta la mezcla de ciruelas sobre la carne de cerdo.
Decorar con perejil, si lo desea.