Chili Vegetariano de Jane

Chili Vegetariano de Jane
La receta El Chile vegetariano de Jane se puede hacer en aproximadamente 45 minutos. Para 88 centavos por porción, tienes un plato principal que sirve 8. Una porción contiene 269 calorías, 14g de proteína, y 4g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Es perfecto para El Super Bowl. Dirígete a la tienda y compra frijoles, cebolla, frijoles y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, lo cual es bueno. Similar recetas 5o Concurso Anual de Chile: Entrada # 3-Chili de Quinua Vegetariano + Menú Semanal, ¡Chili Vegetariano!, y Chili Vegetariano.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue 3 tazas de agua y los siguientes 8 ingredientes (a través de frijoles cannellini), revolviendo para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles CannelliniFrijoles Cannellini
AguaAgua
4
Combine la taza restante de agua y la pasta de tomate en un tazón, revolviendo con un batidor hasta que se mezclen. Mezcle la mezcla de pasta de tomate en la mezcla de frijoles. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente. Sirve sopa en tazones. Cubra con queso, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
QuesoQueso
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
BatirBatir
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud36
CocinasAmérica
Tipos de PlatoGuarniciones
OcasionesSuper Bowl
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