Chile de Quinua Rápida

Name: Chile de Quinua Rápida
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne, dividido; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates pequeños en cubitos; 35 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de mezcla de condimentos de chile; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de coco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz congelado; 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chiles verdes cortados en cubitos; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mezcla de tri-frijoles; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua, enjuagada

El chile de quinua rápido podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de sopa. Esta receta hace 6 porciones con 218 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es un bastante económico receta para fanáticos de la comida americana. Dirígete a la tienda y compra caldo de res, tomates enlatados, mezcla de condimentos de chile y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 80%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen 5to Concurso Anual de Chile: Entrada #3-Chile de Quinua Vegetariana + Menú Semanal.

Instrucciones

Batir 1 taza de caldo de res y la mezcla de condimentos de chile en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Latas De Aproximadamente 14 Oz De Tomates Cortados En Cubitos

Trozos De Verduras Del Tamaño De Un Bocado

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

3 Palitos De Pretzel

Derrita el aceite de coco en una olla a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la quinua en aceite caliente hasta que esté fragante y ligeramente tostada, 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Vierta la mezcla de caldo y condimentos, la 1 taza de caldo de res restante y los tomates en la mezcla de quinua. Llevar a ebullición, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua haya absorbido la mayor parte del líquido, de 20 a 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Verduras Del Tamaño De Un Bocado

4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Agregue la mezcla de frijoles, los chiles verdes y el maíz a la mezcla de quinua; cocine a fuego lento hasta que se caliente, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Divididas De Gramo Bengalí (chana Dal)

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Equipo

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

3 Palitos De Pretzel

Lomo De Grasa De Cerdo

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de carne, dividido 4111 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates pequeños en cubitos 351 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de mezcla de condimentos de chile 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de coco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

maíz congelado 1981 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

chiles verdes cortados en cubitos 4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mezcla de tri-frijoles 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

quinua, enjuagada

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

Chile en el menú? Prueba a maridar con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para las comidas picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Cava Bodegas Naveran Dama con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 22 dólares por botella.

Cava Bodegas Naveran Dama

Uno de los pocos cavas vintage elaborados en España. Dama es con cuerpo pero brillante y crujiente. La finca Naverán elabora Cavas de gran calidad desde 1901. Todos los cavas que se elaboran aquí proceden de viñedos propios y controlados por la finca. Dama fermenta en botella (a la méthode champenoise) y envejece en sus lías durante 24 meses.Caves Naveran es un productor de Cava premium que utiliza uvas cultivadas en finca. Naveran Dama es una obra maestra del Cava, una combinación de Chardonnay, que le da cuerpo y volumen al vino, y Parellada, que imparte un carácter picante y brillante que atraviesa la redondez mantecosa del Chardonnay. Los amantes del champán disfrutarán de este "efervescente de granjero" mediterráneo con ostras, atún crudo y sushi. Su acidez fresca también complementa los postres de frutas, especialmente los melocotones y las naranjas en rodajas.