Necesita un plato principal sin gluten? El chile de pollo y frijoles podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 430 calorías, 29g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa verde, agua, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar para Crockpot de Pollo y Frijoles, Chile y Salsa de Queso con Chile, Chile de Pollo con Frijoles Blancos, y Chile De Pollo Y Frijoles Blancos para recetas similares.
Instrucciones
1
Con una sartén para saltear, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue las cebollas y el ajo; cocine durante 3 o 4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
3
Agrega la mantequilla y continúa cocinando.Agregue el comino, la sal, el pimiento rojo y el orégano. Cocine de 6 a 7 minutos.Mientras se cocina, vierte el caldo de pollo, el agua y los chiles en una olla de cocción lenta. Agrega los frijoles. agregue la mezcla de cebolla y ajo.(agregue la salsa si la usa).Triturar la pechuga de pollo y un poco de carne oscura de pollo Rotiserre quitando la piel. (4 tazas).
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Caldo De Pollo
Pimiento Rojo
Carne
Orégano
Mantequilla
Pimienta De Chile
Ajo
Frijol
Comino
Cebolla
Dientes De Ajo
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
4
Agregue el pollo a la olla de cocción lenta, mezcle para combinar.cubra con una o dos pizcas de pimentón, copos de cebolla secos y hojas de cilantro secas.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro Seco
Copos De Cebolla Seca
Pollo Entero
Pimentón
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
5
Deje que hierva a fuego lento (puse mi olla de cocción lenta en el ajuste más bajo) durante una hora más o menos. (agregue 3 cucharadas de agua a 1/3 taza de maicena, agregue a la sopa unos 10 minutos antes de servir).Lleva a los niños a practicar o a tomar un cóctel. Cuando esté listo para una comida abundante, ¡solo sirva!(Sirvo este chile sobrante sobre arroz español que congelo) Mmmm!Disfrutar. -V.