Chile de Pollo con Frijoles Blancos

Name: Chile de Pollo con Frijoles Blancos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: América
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías blancas; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de pollo cocida en cubitos; 2 mazorcas de maíz; 2 clavo ajo picado; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes cortados en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) semillas de cilantro molidas; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 pizca sal y pimienta negra al gusto; 532 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates, escurridos y picados; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El chile de pollo con frijoles blancos podría ser una receta excelente para probar. Esta receta hace 10 porciones con 230 calorías, 14g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de cebolla, frijoles, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida americana. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 41%, que es sólido. Tratar Chile de Pollo con Frijoles Blancos, Chile de Pollo con Frijoles Blancos, y Chile de Pollo con Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite y cocine la cebolla y el ajo hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Agregue el caldo, los tomates, los tomates, los chiles y las especias. Llevar a ebullición, luego hervir a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates

Tomate

Pimienta De Chile

Especia

Caldo

Agregue el maíz, el pollo y los frijoles; cocine a fuego lento durante 5 minutos. Sazone con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Frijol

Trigo

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías blancas 411Nueces del tipo que quieras (picadas)

Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

carne de pollo cocida en cubitos 2

mazorcas de maíz 2clavo

ajo picado 198Nueces del tipo que quieras (picadas)

chiles verdes cortados en cubitos 1(puede ser o desnatar)

semillas de cilantro molidas 0(puede ser o desnatar)

comino molido 1

cebolla picada 1(puede ser o desnatar)

orégano seco 1pizca

sal y pimienta negra al gusto 532Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates, escurridos y picados 2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El cava, la Garnacha y el Shiraz son excelentes opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Uno de los vinos que puedes probar es el Cava Totus Tuus. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.