Chile de Frijoles Negros y Calabaza

Name: Chile de Frijoles Negros y Calabaza
Prep time: 4 h 20 min
Cook time: 4 h 20 min
Total time: 4 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: América
Ingredients: 850 chile habanero latas cada una) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 397 chile habanero lata de tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles refritos, bien calentados, agregar un poco de caldo de pollo o agua para lograr una consistencia suave y untable; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) copos de perejil secos; 3 dientes de ajo picados; 10 un poco de calabacín picado Aguacate en cubos y cebollas verdes en rodajas finas, opcional; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 2 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 425 chile habanero lata de calabaza de paquete sólido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pavo cocido en cubos; 1 ( berenjenas) pimiento amarillo dulce, picado

El chile de frijoles Negros y calabaza podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta hace 10 porciones con 174 calorías, 11g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cebolla, aguacate y cebolletas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 4 horas y 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Chile de Calabaza y Frijoles Negros, Chile de Frijoles Negros y Calabaza, y Chile de Frijoles Negros de Calabaza de Olla de Cocción Lenta.

Instrucciones

En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la cebolla y el pimiento; cocine y revuelva hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

Transfiéralo a un baño de 5 cuartos. en una olla de cocción lenta, agregue el resto de los ingredientes. Cocine, tapado, a fuego lento de 4 a 5 horas. Si lo desea, cubra con aguacate y cebolletas.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado