Chile Blanco de Dick Con Pollo y Brócoli (Sopa de Frijoles)

Chile Blanco de Dick Con Pollo y Brócoli (Sopa de Frijoles)
El Chile Blanco de Dick Con Pollo y Brócoli (Sopa de Frijoles) podría ser solo el Americano receta que está buscando. Para $1.81 por porción, tienes un plato principal que sirve 8. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 394 calorías, 24g de proteína, y 14g de grasa por porción. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra grandes frijoles norteños, condimentos cajún, brócoli y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Frijoles Blancos Toscanos con Brócoli Rabe: un Toque Completamente Diferente a la Sopa de Verduras, Sopa de Frijoles Blancos y Brócoli, y Sopa Cremosa de "Chile" de Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Sazone el pollo con el condimento Cajún.Ponga el aceite y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Condimento CajúnCondimento Cajún
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo y saltee 7 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo y córtelo en 1 pulgada cubes.To la sartén, añadir la cebolla picada y el ajo picado.Saltéalos hasta que la cebolla esté translúcida y no dorada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloca el pollo en una olla grande.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue los frijoles blancos y negros, el chile, las cebollas, el ajo, el condimento, el caldo de pollo, la salsa inglesa y el vino.Revuelva bien.Tape y cocine durante 15 minutos (a fuego medio) revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Frijoles NegrosFrijoles Negros
CondimentoCondimento
AjoAjo
CebollaCebolla
Pimienta De ChilePimienta De Chile
VinoVino
6
Añadir el brócoli.Vuelva a hervir; luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 7-9 minutos, o hasta que el brócoli esté tierno y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
7
Retire del fuego, agregue la crema y mitad y mitad.Bueno con pan de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Mitad Y MitadMitad Y Mitad
Pan De MaízPan De Maíz
Crema AgriaCrema Agria

Ingredientes

11 libra de calabacín,1 cebolla morada, en cubitos pequeños1 cebolla morada, en cubitos pequeños1Trozos de caramelo de la barra Heathcon 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.brócoli congeladobrócoli congelado281 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos1Trozos de caramelo de la barra Heathcondimento cajún (o criollo)condimento cajún (o criollo)4391 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.frijoles negros, con líquidofrijoles negros, con líquido8791 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.alubias norteñas, con líquidoalubias norteñas, con líquido3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.calabacín, cortado en cubos de 1 pulgadacalabacín, cortado en cubos de 1 pulgada1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.chiles verdes suaves, sin líquido (o jalapeño)chiles verdes suaves, sin líquido (o jalapeño)11 libra de calabacín,1 bolsa de espinacas frescas prelavadas1 bolsa de espinacas frescas prelavadas1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblemitad y mitad sin grasamitad y mitad sin grasa2Trozos de caramelo de la barra Heathajo picadoajo picado23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada2 cucharadas de perejil italiano fresco picado2 cucharadas de perejil italiano fresco picado1( berenjenas)cebolla cortada en cubitoscebolla cortada en cubitos11 libra de calabacín,Para 6 panecillos de hamburguesa, divididos, opcionalPara 6 panecillos de hamburguesa, divididos, opcional11 libra de calabacín,Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin cortezaPan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza3pechugas de pollo deshuesadas y sin pielpechugas de pollo deshuesadas y sin piel2371 libra de Mafaldi fresco si es posible3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos3 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema bajo en grasa, cortado en cubos1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleVino Chardonnay (u otro vino blanco seco)Vino Chardonnay (u otro vino blanco seco)12 cucharaditas de ajo en polvoSalsa inglesaSalsa inglesa

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El cava, la Garnacha y el Shiraz son excelentes opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Poema Cavan Extra Dry con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.
Poema Cava Extra Seco
Poema Cava Extra Seco
Muestra aromas nítidos de manzanas verdes, tiza y flores de primavera, y sabores de frutas frescas y ácidas en la boca con un rastro de dulzura que está bien equilibrado por la acidez.Un gran aperitivo, este vino también combina con entrantes y tartas saladas.
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones8
Puntuación de Salud29
Revista